nie czepiam się!! wiem o co chodzi!! Ale tak jak pisałęm wcześniej, takie rzeczy są utopią. Realistycznie, właśnie zwiększanie objętości klatki piersiowej jest jedyną rzeczą nad która można by było nieco pracować u NASTOLATNIEGO adepta. Wszelkie próby zwiększania objętości klatki piersiowej u dorosłego człowieka są czystą głupotą i [...]
[...] 10x76 / 10x80 / 10x83 / 10x86 BICEPS 10x3+3 / 10x4+4 / 10x5+5 / 10x5+5 PRZYSIAD 10x20 / 10x22,5 / 10x25 / 10x30 ROWER 20 minut W przysiadzie w końcu ogarnęłam o co chodzi. Schodząc w dół wyobraziłam sobie, że nie będę musiała wstać i ukucnęłam na maxa, tak jak te dzieci w 'pochwale przysiadu'. Wstać było cholernie trudno, ale w końcu [...]
Wiesz co Wiesiors4, twoje ogólne podejście do tematu "na hura", oraz sposób w jaki odnosisz się do rad innych ludzi, aż odbiera chęć do pomagania Ci. Ale o co Ci chodzi? Jesteś na forum 70 dni, przeczytałeś mniej artykułów niż ja, przyczepiasz się do mnie i spamujesz w temacie. Nie dałeś nawet ani jednej konstruktywnej odpowiedzi w tym temacie a [...]
[...] dzieje,przeciez ja juz tak dlugo cwicze,z ciezarami z 5 lat,nie takimi duzymi ale cwicze.Z przerwami na ciaze i na operacje zylakow.Dieta byla w sumie zawsze,moze to o to chodzi,nigdy oprocz Dukana nie schodzilam ponizej 1400kcal,a teraz kurna wale ciezary a tu doopa nic sie nie dzieje oprocz tluszczu miesnie mi chyba rosna.Do wakacji [...]
[...] dwa,ale chyba tylko po to,aby leb mnie rozbolal-zenada! (bo chyba mamy swiadomosc,ze w drugim dziale z wiedza pacjerntow wcale nie jest lepiej?) ludzi,ktorzy wiedza o co chodzi jest mniej,niz 1 (JEDEN) % !!!! na ponad 6 tys. uzytkownikow?(nie mam pojecia,ile tak naprawde ich jest) czujesz?! dlatego jest taki syf. (nasza rodzima prasa [...]
Ojjj cięzko Koniu kapujesz widze.. na logikę, i wczytaj sie.. chodzi o to że najpierw schudłem..mykk szybciutko..a teraz przybywa mi na wadze..mykk tez szybciutko...JOJO... wiesz o co chodzi?? a chce utrzymac wagę...zejsc z powortem do tych 80kg i tak trzymac.. Co do siłowni...czasu nie mam... co do spacerów itd..czasu nie mam... a dokładniej ... [...]
[...] Wami do wymiany słownej, obraziłeś mu rodzinę, jemu puściły nerwy i chciał Cię lekko potarmosić byś go przeprosił, a Ty wyciągnąłeś nóż i go pchnąłeś.... Rozumiesz o co chodzi? Nie liczy się to co było, ale to co jesteś w stanie udowodnić. A nie jesteś w żaden sposób udowodnić, że było inaczej bo było was tylko dwóch... Co innego gdybyś [...]
[...] to te brudne zwierzęta robią rzekomy odwet i nie ma to nic wspólnego z religią....co za bzdura!!!! Poza tym piszesz o Iraku i Afganistanie, a problem leży gdzie indziej, chodzi o to, że większość Afryki zaczyna się radykalizować i słyszymy o Algierczykach-zamachowcach, a nie Afganach czy irakijczykach. Wiesz o co chodzi w tych strukturach? [...]
Generalnie to nie chce mi się wnikać, o co chodzi niewychowanym pseudomędrkom, którzy się popisują w internecie. Historia idzie naprzód i trzeba myśleć o przyszłości i odnosić się do teraźniejszości, a nie do ery zabijania indian, inkwizycji czy epoki dinozaurów. Irytuje mnie takie filozofowanie bez sensu i bez odniesienia do realiów - przyjdą [...]
[...] opuscilbym moze z 4 razy , pozatym jest to kontuzjogenne jak Knife napsial, 90 moze raz bym opuscil, a barki lubia duza ilosc powtorzen a terazza bardzo nie wiedzialem o co chodzi, bo dodalem po 5kg,i nei wiedzialem co dam rade tym 75 zrobic i jak widac na filmie pierwsze powtorzrenia sa nisko a reszta juz od glowy bo nigdy tym ciezaram nie [...]
[...] Dawka zarażenia WZW B Aha i z tego co mi wiadomo to niedlugo nie bedzie sie trzeba martwić o to że zarazimy naszą dziewczyne .. lub kogo innego z którym .... wiecie o co chodzi.. Od 1992 juz od malego dziecka są wstrzykiwane szczepionki a młodziez w szkole zapewne dostaje przymusowe skierowania na szczepionki ... ;)) Pozdrawiam .... I [...]
[...] teraz trzeba to choroba. Krople i odstawienie niektórych produktów pomagają, co mnie jeszcze martwi to wydęty brzuch rano który po śniadaniu jest już okej ale wyczaję o co chodzi ;-) Widzę, że coś się dzieje, plecy zaczynają ładnie się pokazywać a i góra brzucha wychodzi. Żeby jeszcze fałda pod pępkiem ruszyła... ale na nią jeszcze trzeba [...]
[...] 25kg x12 28.5kg x12 Drążek podchwyt 3 serie x8 +5kg x8 +5kg x5 Uginanie ramion ze sztangą 2 serie 20kg x12 20kg x12 Podsumowanie: MC, strasznie ciężko, nie ogarniam, o co chodzi. Nogi jak z waty, po przekroczeniu 6 powtórzenia, nie ważne, w której serii nagle zaczynało brakować sił. Przeciąganie-nowe ćwiczenie, które mogę wpisać do ulubionych. [...]
[...] i ze nie z przymiotnikami pisze sie oddzielnie. Wez sie ogarnij. Po pierwsze nie wcinaj się. Po drugie nie mam ochoty na takie dyskusje. Pisząc z błędami w nazwie ćwiczeń przyczyniacie się do rozpowszechniania tępoty. Oczywiście, że każdy wie o co chodzi, ale zaglądają tu 14latki i później pytają o takie bzdury, że nie chce się odpisywać.
[...] siła jest najważniejsza,a tu otłuszczony i bez formy DVD mu pokazał,że nie siła a doświadczenie i taktyka są ważniejsze.Zaskoczył mnie stójką Mario,bo ręce mu ładnie chodziły na początku,ale uderzenia bez pracy nóg,to głaskanie przeciwnika po twarzy,co pokazał DVD.Zasapał się nam Mario,oddychał jak ryba wyrzucona na brzeg.Taktyka [...]
[...] smialo zwiekszyc do 70g na porcje:) Od kiedy rozpisuje sie takie odzywki? Przeciez to jedzenie w proszku , skad z gory wiesz ze tyle mu tego potrzeba? Objasnie koledze o co chodzi w stosowaniu tego typu odzywek. Porcja gainera/bulka to nic innego jak jeden posilek ktory spozywasz w ciagu dnia, w diecie powinienes miec okolo 5-6 [...]
[...] na mysli mowiac o wartosciach kalorycznych.CZY CHODZI ci o to ze 1700 to za malo.... JUZ SLYSZALAM O TEJ FUNKCJI Z olowkiem od jednej dziewczyny.NIE bardzo wiedzialam o co chodzi...teraz ty mi o tym mowisz...kiedy mam naciskac na to ...po czy przd napisaniem posta.... JESZCZE RAZ DZIEKUJE ZA TO ZE JESTES I ZA OBRAZEK I CIEPLE SLOWA.TOBIE [...]
[...] Suple: - mix kreatyn - Magnez - Wit. C - Whey -Wit. D3+k2 Koment: Trening piekielnie mocny dawno juz tak dobry nie wszedł mi . Spompowany , zmęczony i zadowolony o to chodzi. Jak wchodzę na siłownie wszystko znika wszystkie problemy jestem ja i ciężary ten co ćwiczy z sercem wie o co chodzi ;) [...]
[...] http://exercisesforinjuries.com/kettlebell-exercises-are-not-as-awesome-as-people-think/ Po polsku: http://kettlebellszczecin.pl/o-co-chodzi/ http://www.twoj-trening.pl/?crossfit/17/38/kettlebells (Marcel - Crossfit Kraków :-) ) http://columnamedica.com/title,Kettlebell,pid,57,newsid,13.html A na koniec, [...]
[...] jeszcze zwiększy doznania. A jeszcze lepsze są gdy każde powtórzenia zaczniesz z deadhangu. Czyli jak wróci drążek na górę to wówczas sztabki powinny leżeć na stosie i w mięśniech rozluźnienie, Ale ta wersja jest w porządku i potrafi zorać najszersze. Ok kumam o co chodzi :-) Dawno Cię nie było, a nie ukrywam że czekałem aż odpowiesz hehe :-D
Jak poszerzyć barki - czyli zrób z siebie godzillę
